『卵の摂りすぎを気にしなくてよい？』－「卵は "完全栄養"、理想的な食品です！」 〔出典：www.megv.co.jp〕 今月（2014年6月）も、先月（2014年5月）に引き続き、三石巌先生（故人）の著書からの受け売りです。 三石先生を再度、簡単にご紹介します。三石…

『歯周病が心筋梗塞や脳卒中の原因？』－「正しい口腔ケアで動脈硬化を防ぎましょう！」 従来、動脈硬化を招く主なリスク要因としては、喫煙、高血圧、脂質代謝異常、高血糖、肥満・メタボの５つが挙げられてきました。近年、このリストに新たに加えられる要…

『ドクター安保（あぼ）の遺産？』－「 “８の字体操” は、肩こりによく効きます！」 〔出典： toru-abo.com〕 年が明けて、毎日寒い日が続いております。まあ、１月ですから、仕方ありませんね。今の寒い季節、あなたは「夕方を過ぎると急に体が重くなる」よ…

『カット野菜は薬品漬け？』－「不自然な食べ物は避けましょう！」 健康になるためには、長生きするためには、何を食べたらいいのでしょうか？ このコーナーでも、そういった情報をよくお伝えさせてはいただいています。 「毒」さえ食べなければよい 「毒」…

『エネルギッシュな人は朝食をしっかり摂らない!?』－「唯一の例外は、あの食べ物です」 「朝食は食べなくてもいい・・・」この言葉を聞いて、あなたはいぶかしく思われたかもしれません。「朝食をしっかり摂らなきゃ、朝からちゃんと仕事ができないだろ」と…